Fitness

Dieser 21-Tage-Herausforderung Wird Ernst Beleben Sie Ihre Brust

Arbeiten aus Ihrer Brust wohl isn’t das erste, was auf Ihrer to-do-Liste in der gym—aber vielleicht sollte es sein. Ihre Brust-Muskeln (ein.k.ein., brustmuskeln oder "pecs," welches sind einige der größten in Ihrem Körper), sind verantwortlich für Ihre oberen body's Stabilität, Ihnen zu helfen, pflegen richtige Körperhaltung, und sogar spielen eine Rolle in Ihrer Fähigkeit, tief […]

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Die neueste Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören: Bargeld

Laut britischen Forschern können finanzielle Anreize Rauchern dabei helfen, ihre Nikotinsucht zu bekämpfen. Dabei sei die Höhe der angebotenen Summe nicht von großer Bedeutung. Diese Methode könnte Menschenleben retten. Ein Forschungsteam der Universität von Ostanglien im britischen Norwich wertete 33 verschiedene Studien mit mehr als 21.600 Teilnehmern aus, an denen US-Amerikaner, Europäer, Thailänder und Filippinos […]

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Tess Holliday Zeigt Shes Wurden Aufgerufen, Sich für das Ändern Ihrer Körper—Heres, Warum Sie Denkt, Das ist Lächerlich

Der body positivity-Bewegung gedieh Dank seiner einfachen, relatable Nachricht: Sie können und sollten stolz auf Ihren Körper und lieben es, egal, wie Sie Aussehen. Aber was, wenn Sie lieben und akzeptieren Ihr body—aber auch die ändern möchten, teilen Sie es? Können Sie wirklich Körper positiv, während aktiv zu wollen und zu verändern versucht, Ihren Körper? Tess […]

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Nicht nur Fitness und Ernährung: Wie spezielle Bakterien unsere Leistung beeinflussen

Bestimmte Darmbakterien können die sportliche Leistung steigern. Das schreiben US-amerikanische Forscher um Aleksandar Kostic vom Joslin Diabetes Center in Boston (Massachusetts, USA) im Fachblatt „Nature Medicine“, nachdem sie Stuhlproben von Marathonläufern analysiert haben. Dabei fiel auf, dass sich Bakterien der Gattung Veillonella eine Woche nach dem Lauf stark vermehrt hatten. Die Forscher gehen davon aus, dass […]

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Hartnäckiges Bauchfett: 5 Lebensmittel verhindern, dass Sie am Bauch abnehmen

Die Körperregion, an der sich Fett am hartnäckigsten festsetzt, ist und bleibt wohl der untere Bauch. Neben einer ungesunden Ernährung erschweren es Stress und Hormone, diese Körperstelle zu formen. Bei einer flachen, trainierten Körpermitte geht es aber nicht nur um die Optik. Überschüssiges Bauchfett kann tatsächlich gefährlich sein, da es das Risiko für Krankheiten wie […]

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Wolfgang (72) möchte trinken: Alkoholkranke Senioren überfordern Pflegeheime

Auch alte Menschen trinken – und ihre Zahl wächst. Doch Therapieangebote für Senioren mit Alkoholproblemen sind Mangelware. Wenn die alten Menschen dann ins Altenheim kommen, sind die Einrichtungen oft überfordert und das Personal hilflos. Wolfgang H. (72) möchte trinken. Er spricht etwas verwaschen, ist geistig aber völlig klar und formuliert sorgfältig und selbstbewusst. Er ist […]

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Vegan Sein Nicht Mich Gut Zu Fühlen: Anne Hathaway

Anne Hathaway sah ganz überzeugend in Ihrer unvergesslichen Rolle der Fantine in Les Misérables, ein musical-drama von Tom Hooper, erhielt Sie mehrere Auszeichnungen, darunter einen Academy. Als spezielle Vorbereitung für den Film, die Schauspielerin hatte, um Gewicht zu verlieren, für die Sie drehte sich vegan und setzte sich mit der Ernährung, um fit in Ihren […]

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Staying Körperlich Fit-Der Promi-Weg

Prominente müssen sich fit halten für Ihre Film-Rollen, die public’s Augen, und Ihre persönliche Gesundheit. Sie zugeben, kann es eine Herausforderung sein, aber Sie sind natürlich noch etwas nach rechts den Weg entlang. Das Problem kommt aber mit dem wir regelmäßig trainieren und richtig Essen, meditieren und alle mag aber immer noch nicht als annähernd […]

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TB12-Diät: Fitnesstrainerin ernährt sich wie Tom Brady – mit krassen Folgen

An Tom Bradys krassen Ernährungsplan hält sich nicht nur Footballstar selbst, sondern auch seine Frau Gisele Bündchen und die beiden gemeinsamen Kinder. „TB12″ basiert auf strikten Prinzipien, die nicht immer leicht einzuhalten sind. Welche Auswirkungen die Ernährung des NFL-Stars auf den Körper hat, wollte eine amerikanische Fitnesstrainerin im Selbstversuch herausfinden. Keltie O’Connor hielt sich einen […]