Gesundheit

Abnehmen: So verlieren Sie mit nur einer Übung sofort Gewicht – Gesundheit

Sie haben wenig Zeit für ein ausgiebiges Workout im Fitnessstudio und wollen aber trotzdem abnehmen? Kein Problem! Es gibt eine Übung aus dem Kickboxen, die sie sofort ins Schwitzen bringt. Und das Beste: Die Übung können Sie überall ausführen.

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Hilfe in der größten Not: Jochen Stümpfl ist erfahrener Trainer in den Bereichen Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung. In seinem Kampfsportstudio unterrichtet er genaue Bewegungsabläufe und Handgriffe, damit Sie sich auch in den größten Notsituationen zu helfen wissen.

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