Gesundheit

Virtuelle face-to-face-Training coaching motiviert die Mitarbeiter, die ein hohes Risiko von Herzerkrankungen, diabetes zu trainieren

Eine personalisierte aktiven lebensstil-Programm für Mitarbeiter mit metabolischem Syndrom (die sind am hohen Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-diabetes) verwendet, tragbare Aktivität Tracker, smartphone-app und face-to-face-Sitzungen mit übung Trainer, kann verringern die schwere der Krankheit bei Männern und Frauen in den verschiedenen berufen, entsprechend einer randomisierten Studie mit über 300 Beschäftigten, veröffentlicht in „The Lancet“ Public Healthjournal.

Darüber hinaus Verbesserungen in der körperlichen Leistungsfähigkeit, Angst und depression und Lebensqualität von körperlich aktiver wurden im Zusammenhang mit den Teilnehmern das Gefühl mehr in der Lage zu arbeiten und produktiver zu sein.

„Durch die Ausstattung der Teilnehmer mit einer tragbare Aktivität tracker konnten wir Anleitung und Unterstützung von Einzelpersonen, unabhängig davon, wo Sie arbeitete oder lebte“, sagt Dr. Sven Haufe von der Medizinischen Hochschule Hannover in Deutschland, wer führte die Forschung. „Mit der hohen Akzeptanz der empfohlenen Aktivität und mobile health-Technologien, und eine drop-out-rate, ähnlich wie in anderen Trainingsprogramme, diese Art der intervention hat ein riesiges Potenzial zur Reduzierung der Krankheit gefährdet, während die Verbesserung der psychischen Gesundheit, die Arbeitsfähigkeit und Produktivität für die große und wachsende Zahl von Mitarbeitern mit hohem Risiko für Herz-Kreislauf-und metabolische Erkrankungen in einer alternden Belegschaft.“

„Bieten ähnliche Programme an die breitere Belegschaft lindern könnte die Belastung für das Gesundheitswesen und die wirtschaftlichen Kosten, die durch das metabolische Syndrom Bedingungen, die bereits Auswirkungen auf 1 in 4 Erwachsenen weltweit (über eine Milliarde Menschen).“

Personen mit der Diagnose metabolisches Syndrom, wenn Sie über mindestens drei der fünf Risiko—Faktoren, die eine große Menge von Bauch-Körperfett, niedrige Niveau der high-density-lipoprotein-Cholesterin, hohe Konzentrationen von Fett (Triglyceriden) im Blut, hoher Blutdruck oder hohe Blutzuckerwerte. Das metabolische Syndrom erhöht die Chancen der Entwicklung von Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-diabetes, aber es ist auch verbunden mit steigenden Kosten durch Fehlzeiten und Produktivitätseinbußen.

Trotz der wachsenden Epidemie von Adipositas und metabolischen Syndrom und einer Alterung der Arbeitskräfte, der Nachweis für die Wirksamkeit von körperlicher Aktivität Interventionen auf die Arbeitsfähigkeit in den Einzelpersonen an der höheren Gefahr der Krankheit fehlt.

Die Studie umfasste 314 freiwillige in verschiedene Berufe (manuell – /Büro – /shift – /Vollzeit) mit metabolischem Syndrom aus der main-Volkswagen-Fabrik in Deutschland. Die Teilnehmer wurden randomisiert zu der 6-monatigen lifestyle-Programm mit dem Fokus auf regelmäßige Bewegung (160 Personen), oder einer Kontrollgruppe, wo die Teilnehmer wurden nicht gegeben, bestimmte lifestyle-Empfehlungen und durchgeführt wie normale (154).

Teilnehmer der übung Gruppe trug ein fitness-tracker-Armband und erhalten personalisierte Bewegung, Ernährung und stress-management-Empfehlungen, die in regelmäßigen face-to-face-Sitzungen mit einer übung, die Trainer und über eine smartphone-app, mit dem Ziel, tun 150 Minuten Moderat-Intensive körperliche Aktivität pro Woche für 6 Monate. Aktivitäten, die angepasst wurden, basierend auf der Aktivität-monitor-Daten.

Die Forscher Maßen die Veränderung in der metabolischen-Syndrom-Schweregrad-bereinigt um Geschlecht und Ethnizität, mit hohen Werten vertreten ein erhöhtes Risiko für, oder der schwere, metabolische Syndrom. Alle Teilnehmer unterzogen sich den medizinischen Untersuchungen und ausgefüllten Fragebögen über Ihre Gesundheit-related quality of life, Niveau von Angst und depression, die Menge der körperlichen Aktivität und Arbeitsfähigkeit zu Beginn der Studie und wieder 6 Monate später.

Insgesamt 274 (87%) die Teilnehmer wurden in die Analyse einbezogen. Die übung-Gruppe haben durchschnittlich 147 Minuten moderate Intensität übung pro Woche über 6 Monate.

Nach 6 Monaten, die Durchschnittliche metabolische Punktzahl in der übung-Gruppe war signifikant reduziert, verglichen mit der Kontrollgruppe (0.93 vor der intervention und 0,63 nach 6 Monaten vs 0.95 und 0.90)—mit erheblichen Verbesserungen in vier der fünf Risiko-Faktoren für das metabolische Syndrom (Bauchumfang, Triglyzeride, Blutzucker und Blutdruck) verglichen mit den Kontrollen.

Ergebnisse zeigten auch parallel erhöht in selbst berichtete Arbeitsfähigkeit (Punktzahl 0-49) in der Trainingsgruppe (36.9 vor der intervention und 39.0 nach 6 Monaten), aber nicht in der Kontrollgruppe (37.6 und 38.1). Wichtig ist, die längere Dauer der körperlichen Aktivität pro Woche war verbunden mit größere Verbesserung der Arbeitsfähigkeit von mehr als 6 Monaten.

Elf unerwünschte Ereignisse gemeldet wurden, die in der übung-Gruppe (Orthopädie – [8 Veranstaltungen], Chrons Krankheit, Diagnose, Herzinfarkt, Nierenkolik, Diagnose) und in der Kontrollgruppe (chronisch-obstruktive Lungenerkrankung-Diagnose). Nur ein Ereignis war, als direkt mit der intervention—ein Teilnehmer der übung Gruppe berichtet versehentlich verdrehen seinen Knöchel während der Laufenden Ausbildung. Insgesamt mehr Teilnehmer an der übung Gruppe brach die Studie im Vergleich zu der Kontrollgruppe (28 vs. 12).

Die Autoren merken an, dass einige Einschränkungen, einschließlich, dass nicht gemessene confounder (dh Unterschiede in ungemessenen Faktoren, die möglicherweise Auswirkungen auf die Gesundheit die Ergebnisse der Studie), wie Ernährung und Rauchen haben Einfluss auf die Ergebnisse. Sie weisen auch darauf hin, dass die meisten der Teilnehmer waren Männer (86%) und weiß, das schränkt die verallgemeinerbarkeit der Ergebnisse.