Gesundheit

Inspirierende Geschichten von Frauen wie Sie selbst geholfen, diese Mütter zu verbessern, Ihre Ernährung

Wenn die Forscher gefragt, prospektive Studie Teilnehmer, die Sie möchten, um zu sehen, in videos zur Förderung einer gesunden Lebensweise Verhaltensweisen, die Antwort war eindeutig: Sie wollten sich selbst sehen—, die andere Mütter Leben in Haushalten mit geringem Einkommen, die übergewichtig oder fettleibig sind.

Die Forscher verpflichtet. Und die intervention entwickelt und produziert die gewünschten Ergebnisse, wenn es zur Verbesserung Teilnehmer‘ Ernährung. Als eine Gruppe, die Frauen in der Studie, die schauten sich die videos an und Sprach mit Ihren Kollegen über 16 Wochen waren eher reduziert haben, Ihren Fett-Konsum als Frauen in einer Vergleichsgruppe, die gegeben wurden, drucken Sie Materialien über die Veränderung der Lebensweise.

Die Teilnehmer waren Frauen vor der hartnäckigsten Herausforderungen im Gesundheitswesen—stark beanspruchte übergewicht mit niedrigem Einkommen Mütter von kleinen Kindern, die, zum Beispiel, neigen dazu, zu behalten 10 oder mehr Pfund Schwangerschaft Gewicht nach der Geburt und sind wahrscheinlich, um zu Essen fettreiche Lebensmittel. Sie sind mit einem Risiko für lebenslanges übergewicht und mögliche Probleme für sich selbst und neue Babys, wenn Sie wieder Schwanger.

„Ich habe Sie gebeten, während der Fokus-Gruppen, der sollte in den videos, und Sie sagten, ‚Wir wollen, um uns zu sehen. Und unsere Kinder. Legen Sie sich nicht zu uns und mieten Profis, denn wir werden in der Lage sein zu sagen,'“, sagte Mei-Wei Chang, Blei-Autor der Studie und associate professor of nursing an Der Ohio State University.

„Sie sagten,“ Wir wollen sehen, wie Sie vor der änderung und die Kämpfe die Sie hatten, und was danach geschah.'“

Chang und Kollegen identifizierten zwei Faktoren, führte zu der intervention der Erfolg: Die Studie wurde konzipiert, um die Teilnehmer persönliche Werte und vermitteln in diese Mütter genug Vertrauen, um nehmen Sie die Herausforderung an und Leben ein gesünderes Leben.

„Meine Erfahrungen mit dieser Bevölkerung ist, dass Sie wirklich eine änderung vornehmen möchten. Manche mögen empfinden, dass Sie nicht wollen. Aber Sie tun—Sie wissen nur nicht wie“, sagte Chang.

Die Forschung wird online veröffentlicht in der Zeitschrift Appetit und erscheint in der August-print-Ausgabe.

Die beiden psychosoziale Faktoren Chang und Kollegen untersuchten in dieser Studie, bekannt als autonomen motivation (was ist wichtig im Leben eines Menschen) und selbst-Wirksamkeit (eine person, die Vertrauen in Ihre Fähigkeit zur Durchführung eines Verhaltens oder einer Aufgabe). Die bisherige Forschung hat gezeigt, dass Armut führen zu niedrigen Selbstwirksamkeit.

Autonome motivation unterscheidet sich von der Bevölkerung. In dieser Studie, die Teilnehmer sagte Forscher in Fokus-Gruppen vor der intervention begann, die wollten Sie als Vorbilder für Ihre Kinder. Sie hofften, weniger gestresst und glücklicher, und pflegen gute Beziehungen in der Familie.

Chang rekrutiert Teilnehmer aus der Special Supplemental Nutrition Program für Frauen, Kleinkinder und Kinder (WIC), die dazu dient, mit niedrigem Einkommen, schwangere, nach der Geburt und stillende Frauen und Kinder bis zum Alter von 5 Jahren. Teilnahmeberechtigt für das Programm muß eine jährliche Haushalts-Einkommen nicht höher als 185 Prozent der föderalen Armutsgrenze.

Die Mütter waren im Alter zwischen 18 und 39 und Ihr body-mass-index reichte von 25,0 bis 39,9—von der niedrigsten Indikator für übergewicht, um nur unter der extremen Adipositas-Bereich. Die intervention zielte auf die Verhinderung der Gewichtszunahme durch die Förderung von stress-management, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität. Diese Studie analysiert nur die Diät-bezogene Ergebnisse.

Während der Studie, die 212 Teilnehmer randomisiert in die Interventionsgruppe beobachtet, insgesamt 10 videos, in denen Frauen wie Sie gab Zeugnisse über gesunde Ernährung und Zubereitung von Speisen, die Verwaltung Ihrer stress und körperlich aktiv.

In den videos, die Frauen trugen legere Kleidung und Ihre Geschichten erzählt, unscripted. Sie zeigten Mahlzeit prep mit bekannten Lebensmitteln und zeigten, dass einfache, praktische Schritte—wie das Lesen Etiketten von Lebensmitteln, könnte allmählich führen zu einem gesünderen lebensstil.

„Sie Sprachen über eine Menge Dinge, die ich didn T wissen,“, sagte Chang, der gearbeitet hat mit angemeldeten Frauen in WIC, die für über 20 Jahre. „Sie Sprach Ihre Meinung über das, was wichtig war, wie Sie psychisch behandelt mit wechselnden Verhalten, aber nicht, Gewicht zu verlieren. Und über die Angst, zu Versagen.“

Die Teilnehmer auch gewählt zu 10 peer-support-Gruppe Telefonkonferenzen, die im Verlauf der Studie.

In Telefon-interviews baten die Forscher die Mütter über das, was Sie Essen, wird Ihr Vertrauen in das festhalten an einem low-fat-Diät und warum wollten Sie zu Essen mehr gesund.

Basierend auf den Umfragen, die Forscher festgestellt, dass, im Vergleich zu der Gruppe Lesen von print-Materialien, die Mütter, die videos angeschaut und Sprach mit Ihren Kollegen gemeldet größeren Anstieg der autonomen motivation und Selbstwirksamkeit und eine deutliche Abnahme der Fett-Einnahme nach der 16-wöchigen intervention.

„Im wesentlichen, sagten Sie,“ Wenn Sie es tun könnte, ich könnte es tun.‘ Das ist, warum wir verwendet Gleichaltrigen zu entwickeln, die eine intervention“, sagte Chang.