Gesundheit

Niedrige, hohe körperliche Aktivität gebunden reduziert Sterblichkeit

(HealthDay)—Sowohl in niedrigen und hohen Ebenen der körperlichen Aktivität (PA) sind verbunden mit stark reduzierten gesamtmortalität, entsprechend einer Studie online veröffentlicht am 19. März in der British Journal of Sports Medicine.

Min Zhao, von der Shandong Universität in Jinan, China, und Kollegen untersuchten Daten aus der National Health Interview Surveys (1997 bis 2008), die mit der “ National Death Index-Datensätze durch Dez. 31, 2011. Die Daten wurden für die 88,140 förderfähige Teilnehmer im Alter von 40 bis 85 Jahren.

Die Forscher fanden, dass Einzelpersonen, die 10 bis 59 Minuten/Woche von PA hatten ein geringeres Risiko für all-Ursache Sterblichkeit als inaktive Personen (hazard ratio [HR], 0.82 [95 Prozent Konfidenzintervall, 0.72 0.95]). Personen, die berichtet, ein bis zwei mal die empfohlene Niveau von Freizeit-PA (150 bis 299 min/Woche) hatte einen weiter reduzierten Risiko für gesamtmortalität (HR 0.69 [0.63, 0.75]). Weiter Vorteile wurden gesehen, für diejenigen, die Durchführung 10 oder mehr mal das empfohlene Niveau von Freizeit-PA (≥1,500 Minuten/Woche: HR, 0.54 [0.45 0,64]). Die HRs für Herz-Kreislauferkrankungen-Mortalität waren 0.88 (0.67, 1.17), 0.63 (0.52 bis 0,78) und 0.67 (0.45 bis 0.99) für 10, 59, 150, 299, und ≥1,500 min/Woche bzw; die entsprechenden Stunden waren 0.86 (0.66 bis 1.11), 0.76 (0.64 0.89) und 0.53 (0,39 bis 0.73), für Krebs-spezifische Sterblichkeit.