Persönliche Gesundheit

Fast alle Diäten funktionieren, aber meist nicht langfristig

Ernährungsexperten haben unterschiedliche Diätformen auf ihre Wirkung hin untersucht. Dabei zeigte sich: Nahezu jede Diät ist geeignet, um Gewicht zu verlieren und den Blutdruck zu verbessern. In den meisten Fällen ist der Effekt aber nach einem Jahr passé. Low carb, fettarm, Atkins-Diät, DASH, mediterrane Ernährungsweise: Wenn es darum geht, überzählige Kilos loszuwerden, gibt es unzählige […]

Diät & Essen

Abnehmen mit Weight Watchers – funktioniert das?

Mit einer simplen Idee fing alles an. Die Amerikanerin Jean Nidetch hatte festgestellt, dass ihr eine Diät zusammen mit ihren Freundinnen leichter fiel als alleine, also gründete die Hausfrau 1963 die Firma Weight Watchers. Bis heute sind die wöchentlichen Gruppentreffen das bekannteste und wahrscheinlich erfolgversprechendste Element dieses Diätkonzeptes. Wen das aber abschreckt: Die Treffen sind […]

Gesundheit

Zeit-eingeschränkten Diäten führen zu Gewichtsverlust, niedriger Blutdruck

Intermittierende Fasten hat gezeigt, Erfolg in den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren, aber einige Leute finden es schwierig, normal zu Essen an den meisten Tagen, und dann Schränken Ihre Nahrungsaufnahme an anderen Tagen. Eine neue Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Cell Metabolism bietet eine alternative—mal-eingeschränkt Essen. Zeit-eingeschränkt Essen können Sie Essen jeden Tag das gleiche, […]

Gesundheit

Einfache Weise, zu impfen teens gegen junk-food-marketing: Forscher finden Diäten verbessern die beim drücken der Jugendlichen den Wunsch, zu rebellieren

In einem Versuch zur Bekämpfung der Adipositas, public-health-Forscher versuchen seit Jahrzehnten, einen Weg zu finden, zu überzeugen, die Jugendlichen, überspringen Sie die junk-Lebensmittel und Essen Sie sich gesund, mit wenig Erfolg. Eines der größten Hindernisse ist die enorme Lautstärke der Vermarktung von Lebensmitteln Kinder täglich ausgesetzt sind. Dass das marketing entwickelt zu fördern, die starke […]

Gesundheit

Gesunde Fette verbessern die Funktion der Nerven in den beleibten Mäusen: die Daten unterstützen die weitere Untersuchung von Diäten, die Reich an einfach ungesättigten Fette, die als potenzielle Behandlung für Allgemeine diabetes-Komplikation

Swapping diätetische gesättigte Fette, einfach ungesättigte Fette kehrt Nervenschäden und stellt die Funktion der Nerven in den männlichen Mäusen, findet mit den neuen präklinischen Studie, veröffentlicht in JNeurosci. Diese Daten unterstützen die weitere Untersuchung von Diäten, die Reich an gesunden Fetten, die als eine mögliche Behandlung für die Beschädigung der Nerven, tritt mit diabetes, bekannt […]