Gesundheit

Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen: Gesunde Blutgefäße durch dieses Gemüse – Heilpraxis

Ernährung für gesunde Blutgefäße Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Todesursachen weltweit. Verkalkte Blutgefäße erhöhen das Risiko für diese Krankheiten. Der häufige Verzehr von bestimmten Gemüsesorten kann laut Forschenden auch Blutgefäßerkrankungen entgegenwirken. „Ernährung spielt bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine zentrale Rolle“, heißt es auf auf dem öffentlichen Gesundheitsportal Österreichs „Gesundheit.gv.at“. Bestimmte Nahrungsmittel zeigen in Bezug […]

Gesundheit

Ernährung: Obst und Gemüse – Gesundheitliche Vorteile durch Entsaften? – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal

Obst und Gemüse: Entsaften oder nicht? Von Fachleuten wird immer wieder empfohlen, täglich mindestens fünf Portionen Gemüse und Obst zu verzehren. Manche Menschen essen allerdings nicht gerne so viel davon, sondern setzen eher darauf, den Saft aus solchen Lebensmitteln zu pressen und ihn zu trinken. Einige behaupten auch, dass das Entsaften mit weiteren gesundheitlichen Vorteilen […]

Gesundheit

Ernährung: Blutgefäße Schützen durch dieses Gemüse – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal

So können Blutgefäßerkrankungen vermieden werden Brokkoli, Rosenkohl und Kohl scheinen dazu beizutragen, Blutgefäßerkrankungen zu verhindern. Laut einer aktuellen Studie ist eine Ernährung mit mehr Kreuzblütengemüse mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit für eine ausgedehnte Anreicherung von Kalzium in der Aorta verbunden. Solche Ablagerungen sind ein Schlüsselmarker für strukturelle Blutgefäßerkrankungen. Bei einer Studie unter Beteiligung der University of […]

Gesundheit

Könnte Gemüse sein, die Quelle der Jugend?

(HealthDay)—Wenn Sie wollen länger Leben, sollten Sie sich für Bohnen über Rindfleisch für die protein -, eine neue Analyse deutet darauf hin. „Diese Ergebnisse haben wichtige Implikationen für die öffentliche Gesundheit als Einnahme der pflanzlichen protein können erhöht werden relativ leicht durch den Austausch von tierischem protein und hätte einen großen Einfluss auf die Langlebigkeit […]

Gesundheit

COVID-19 : Kann fermentiertes Gemüse Todesfälle verhindern? – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal

Fermentiertes Gemüse zum Schutz vor COVID-19? Fermentiertes Gemüse scheint tödlichen COVID-19-Verläufen vorzubeugen. Schützen Kimchi, Sauerkraut und Essiggurken tatsächlich vor schweren Infektionen mit dem neuen Coronavirus SARS-CoV-2? Die neue Studie eines europäischen Forschungsteams unter Beteiligung der Charité – Universitätsmedizin Berlin zeigt, dass COVID-19-bedingte Todesfälle in Ländern mit einer Ernährung mit viel fermentiertem Gemüse seltener auftreten. Die […]

Gesundheit

Höhere Obst, Gemüse und Vollkorn-Aufnahme verbunden mit niedrigeren diabetes-Risiko

Höheren Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind assoziiert mit einem niedrigeren Risiko der Entwicklung von Typ-2-diabetes, entsprechend zwei Studien veröffentlicht, die durch Das BMJheute. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass selbst ein bescheidener Anstieg des Konsums dieser Lebensmittel im Rahmen einer gesunden Ernährung helfen könnte verhindern, dass Typ-2-diabetes. In der ersten Studie, ein team […]

Gesundheit

Höhere Aufnahme von Obst, Gemüse gebunden zu weniger Symptome der menopause

(HealthDay)—Eine Ernährung Reich an Obst und Gemüse kann zu vermindern die Symptome der menopause, nach einer Studie veröffentlichte vor kurzem in den Wechseljahren. Maryam Safabakhsh, M. S. P. H., von der Universität Teheran im Iran, und Kollegen untersuchten Soziodemographischen Daten, diätetische Einlässe, anthropometrische Maßnahmen und Symptome der menopause unter 393 postmenopausalen Frauen. Die Forscher fanden […]

Persönliche Gesundheit

Mit Obst und Gemüse durch die Wechseljahre

Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Schleimhäute und Stimmungsschwankungen sind klassische Symptome, die in den Wechseljahren auftreten können. Frauen, die darunter leiden, könnte eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse helfen, wie eine neue Studie in der Zeitschrift "Menopause" berichtet. Bei einigen Obst- und Gemüsesorten wurden jedoch vermehrt Beschwerden der Harn- und Geschlechtsorgane beobachtet. Je mehr Obst und […]

Gesundheit

Bieten Kindern eine Vielzahl von Gemüse erhöht die Akzeptanz

Obwohl Lebensmittel-Präferenzen sind weitgehend gelernt, nicht gefällt, ist der Hauptgrund, warum Eltern nicht mehr anbietet oder für Ihre Kinder Lebensmittel wie Gemüse. Eine neue Studie im Journal of Nutrition Education and Behavior, veröffentlicht von Elsevier, gezeigt, dass immer wieder mit einer Vielzahl von Gemüse erhöht die Akzeptanz und den Verzehr durch Kinder. „In Australien, Ernährungsrichtlinien […]

Gesundheit

Die top 5 Gemüse hinzufügen, um Ihre Ernährung

(HealthDay)—die Leitlinien für Die Essen mehr Gemüse sind klar, und Essen einen Regenbogen von Farben, bekommt man die unterschiedlichsten Nährstoffe und phyto-Nährstoffe, die schwer zu duplizieren, dass die verbindungen gehen über Vitamine und Mineralien. Aber ob Sie auf dem Bauernmarkt oder der Auswahl einer Beilage in einem restaurant, sind einige Gemüse besser als andere? Eine […]